Mª Elena Ruiz Espinosa - Doctoralia.es

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Marbella, España

 

Autoestima y desarrollo personal

Es importante tener una autoestima sana, ya que te produce seguridad y confianza para poder dirigir tu vida.

La Autoestima nos da conciencia de nosotros mismos; es la capacidad de decidir quiénes somos y si nos gusta o no nuestra identidad. Su origen depende de muchos factores como nuestro temperamento, nuestras experiencias, o de lo que nos han enseñado nuestros padres, profesores y amigos. En definitiva son los valores y reglas que acabamos interiorizando y que vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida. Es importante tener una autoestima sana, ya que te produce seguridad y confianza para poder dirigir tu vida.

Viniendo a terapia puedes conseguir conocerte mejor; ese autoconocimiento, junto con un adecuado aprendizaje hará que consigas crecimiento y desarrollo personal.

De todo esto depende, muchas veces, el tener una buena motivación para lograr tus metas y propósitos.

¿Cómo trabajamos en este ámbito?

Podemos trabajar de forma individual, en el proceso de la terapia, o trabajar en grupo. Normalmente cuando se trabaja en grupo también dejamos reservadas algunas sesiones individuales para profundizar en cada persona de forma particular. ¿Te animas a empezar? ¡Te esperamos!

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Casos cotidianos que requieren ayuda

Estos son algunos de los casos más comunes.

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Estrés laboral0%
Problemas de pareja0%
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