Durante este periodo de confinamiento en casa podemos tener diferentes reacciones, sentimientos y pensamientos que pueden ir variando en intensidad, frecuencia y duración. Esto si no se acepta y gestiona bien puede volverse en nuestra contra y tener efectos negativos. Estos efectos negativos suelen comenzar...
Desde enero de este año, que empezamos a vivir esta situación social que tenemos en la actualidad con respecto al nuevo virus que comenzó en la ciudad de Wuhan en China- Coronavirus- y que va extendiéndose de una forma muy rápida a nivel mundial, escucho...
Cada día observo y escucho a padres, madres e incluso abuelos preocupados por sus hijos. “Es que no sé qué le pasa…” “No quiero que vaya a más…” “¿Cómo puedo ayudarle?” “Nos tiene desbordados…” Son frases que nos dicen con poco aliento, desanimados, agobiados por...
Ansiedad, estrés, pánico, fobia, obsesión, miedo: palabras que no nos gustan, emociones, sentimientos y sensaciones que nos desagradan, que no queremos sentir, nos hacen la vida complicada y claro ¿Quién quiere una vida complicada pudiendo elegir tener una vida sencilla, agradable, sin problemas, maravillosa, llena...
¿Cuántas y cuántas veces cometemos los mismos errores una y otra vez?. No entendemos por qué nos pasa y luego encima nos sentimos culpables y empezamos a preguntarnos ¿Pero por qué? ¡Si ya esto yo lo sabía! Bueno pues esto, entre otras causas, es porque...
¿Haces deporte? ¿Cuidas tu alimentación? ¿Te gusta cuidarte y te permites algún capricho que otro? ¿Cuidas tu aspecto físico? ¿Empiezas a cuidar tu cuerpo? ¿Dedicas tiempo a tus amistades? O por el contrario ¿No te da tiempo de nada? ¿Estás continuamente del trabajo a la casa, y...
Ese momento de tu vida en el que te haces esta pregunta. Porque sí, me atrevo a decir que todos en alguna ocasión, nos la hemos hecho, ¿Qué decís? Pocos me dirían que no. Yo incluso siendo psicóloga me la he hecho ¡Ohhh! ¿Sí? ¡Qué...
¡Encantada y emocionada con mi nueva web! Un paso más que doy en mi trabajo. Un paso lleno de ilusión y de nuevos proyectos. Empiezo a compartir por aquí, a través de Psentidos Psicólogos mis experiencias y todo lo que voy haciendo en el gabinete....