Llevas ya un tiempo sin ganas de nada. Tus aficiones ya no te motivan como antes. Te da una pereza horrible quedar con tus amigos, con tu familia… Cada vez te cuesta más levantarte para ir a trabajar. ¿Qué haces? Entras en Google, a ver si...
Acabas de sufrir una pérdida muy grande. Un ser querido que ha fallecido. Una relación que se ha roto. Un cambio vital importante. Un proyecto que te hacía mucha ilusión y al que has tenido que renunciar. Y como si el dolor de esa pérdida no...
Hace poco tuve un paciente en consulta que estaba en una relación de pareja muy complicada. No te puedo decir su nombre real por temas de confidencialidad, pero lo llamaremos Ernesto. Ernesto me decía: ”No lo aguanto más, Elena. Mi pareja es supercelosa. Me coge el móvil cuando...
“Elena, te juro que pensaba que me moría. Creía que me estaba dando un infarto o algo”. “Me empezó a doler el pecho y de repente no podía respirar. Notaba como que me ahogaba”. “Me mareé muchísimo. Tuve que sentarme porque pensaba que me iba a desmayar”. Estas...
Imagina que un día te levantas con dolor en una muela. Al principio no le das mucha importancia (“será que tengo la encía inflamada”). Cuando pasan unos días y sigues igual, te empiezas a preocupar. Y cuando ya llevas más de una semana con dolor,...
Ya van 3 veces que tu pareja y tú os peleáis esta semana. El lunes fue porque tu pareja te pidió que pasaras por la frutería a la vuelta del trabajo, pero se te olvidó. Ayer, porque el lavavajillas se quedó sin poner, y os...
Un día te levantas sin ganas de hacer absolutamente nada. Al principio no le das importancia (“Será que necesito descansar...
“Hoy ha entrado un/a compañero/a nuevo/a en el trabajo. Me ha caído genial, es muy simpático/a”. Escuchas a tu pareja decir eso y, automáticamente, tu mente activa todas las alarmas. Tu cabeza se convierte en un torbellino de pensamientos: “¿Cómo que es muy simpático/a? ¿Será que le...
Suena el móvil. Le echas un ojo a la pantalla: es un amigo que te está llamando. Lo miras unos segundos, suspiras… y lo dejas sonando hasta que la llamada se cuelga. “Ahora no me apetece”, piensas. Al rato empiezas a recibir varios mensajes de WhatsApp. Tu grupo...
¿Sabes por qué a veces cuesta tanto superar una relación tóxica? Porque suele dejarte heridas muy profundas. Muchas veces, en este tipo de relaciones hay dinámicas de manipulación, de control, chantaje emocional… no siempre pasa, pero sí es algo común. Y todo eso te deja secuelas que después...